如果面试失败,那么要如何调整好心理?

一个人在某个狭小的圈子里,可能是个失败者;但如果跳出这个小圈子,就可能是个成功者。这就是人生。

相比于前几代而言,80后出生的一代人的人生经历中少了许多的波折,多了更多富贵的气息,尤其是一些独生子女,在没走入社会之前,一直都生活得无忧无虑,更无需去思考自己的经济问题和生存问题。突然间被推向社会之后,面对一次次面试的失败和打击,他们往往都不知所措,甚至有种完全失意,对生活失去信心的感觉。

因此,针对上述问题,我们要学会缓解自己的内心压力,例如找一个体育锻炼的场所锻炼一番,或者上网与年长一点的网友倾诉一番,这样,有助于缓解暂时面对的情绪困境。

当然,要想真正化解自己屡次面试失败后的心理危机,我们还需要从以下几个程序开始。

1.总结自己面试失败的原因

找出自己面试失败的原因只是第一步,也是你应从面试失败中学到的最基本的东西,而面试失败能为你带来的最大转机,是它赋予了你一个重新进行选择、重新塑造自己的机会。

当然,面试失败是对事件的评判,从某种意义上说,是你自己、社会和他人对结果的一种解释。在你从失败中汲取力量,重新驾驭自己的人生航向时,不仅要学会客观地寻找其失败的原因,尤其重要的是,要用积极的眼光看待过去,从中寻找成功的种子。

2.不要让输的感觉影响自己

一位著名网球运动员谈及失败时说:“不知怎么,在我们心中输的感觉都比赢的感觉更强烈。”任何一个运动员都明白这点,都必须搏击这种情绪。你可能打了十个好球,失了最后一个,但最后的情形会在你的脑海里反复显现,我们都把输看得比赢更重。因此,面试失败后,我们一定要清楚自己心中这种输的感觉。

3.从面试失败中总结经验

人生是个不断探索的过程,失败有时并不是由于你的能力、学识的不足,而是由于你错误地选择了目标。而失败过后正是给予了你一个重新思考、从错误中解脱的良机。

许多职业专家认为,一个人一生中至少要经过两三次转换,才能最后找到适合自己特长的事业。而确定自己合理的目标,则需要同样长的一段时间。

生活往往借失败之手,促使你进行一次次的探索和调整。然后,才会使你找到真正的事业方向。

4.学会消除自己的紧张情绪

在人的生活之中,每天都会有许多人面对面试失败的压力和消极情绪。但是,作为一个对生活负责的人,他们都会不断地调适自己的情绪,尽量让自己乐观向上地去面对一次次失败的打击,因此这才能够成为他们成功的动力。

所以,我们一定要学会消除自己面试失败后的紧张情绪,例如去看一场电影,参加朋友间的聚会,或者进行一场健身锻炼等等,这都有助于化解自己的紧张情绪。

5.培养自己的积极心态

用最好的意愿去揣度一切,这种方法确实行之有效。要在任何时候都努力促使“正面的结果”产生,这是化解面试失败后的心理危机的一种必要的手段。当然,要做到这一点,就要从下面两点入手:

(1)积极地自我意识,尤其是自我评价。当然,不能一概而论地认为适应环境就是积极地自我意识,而不能适应就是消极地自我意识。这还要看一定的社会环境的本质和主流是进步的还是落后的。就目前竞争激烈、生活节奏加快的社会现实而言,一般来说积极的自我意识就应当积极适应社会环境。

要发展积极心态,选择奋斗目标,尤其是确立自己的价值观念。我们每个人在选择奋斗目标时,不仅要根据自身的条件和特点,还要看看是否与社会的发展相适应。

(2)接受现实,寻找成功。有些人承认,面临困难和压力最好的办法是变压力为动力,但他们又感到自己没有办法,只好逃避。其实逃避是不通的路,你无法逃避现实存在。逃来逃去,逃到最后,你会看到,那堵墙依然在你面前。那个名叫“不如意”的家伙依然站在你背后,冲你傻笑着。

人生的路不止一条,对你个人来说,该走哪条路呢?这就要看你的兴趣所在和选取的目标了。在现实生活中,有许多人都会面对求职的失败,这也没什么大不了的。最重要的是,我们要接受现实,并突破环境与条件的局限,去重新寻找自己的新职位。如果一个人位置不当、处境不佳,只能用其短而不是用其长,那么他就会在长久的卑微中顽强地追求,加倍突破环境的局限,开辟自己的路。我们强调,一个人的位置和处境不是最重要的,而往哪里走,走什么路才是最重要的。一个人在某种境遇中,在某个单位里,在某种职业上,或在某个狭小的圈子里,可能是个失败者;但如果跳出这个小圈子,就可能是个成功者。这就是人生。

 

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